Body & Mind Flow

Wat is Body & Mind Flow?
Dat zijn rustige vloeiende bewegingen op fijne muziek,
geinspireert op Tai chi, Qigong en Chi Neng in de breedste zin.
Uit je hoofd naar je hart in het NU en weer bewust contact maken met je lijf
dat is wat het brengt.
De lessen of workshops bestaan uit een moment van bezinning, een fijne warming up, naar de free style Tai Chi, Qigong en Chi Neng bewegingen
met uitleg en diverse leuke simpele tools voor thuis en je algehele gezondheid. De afsluiting is altijd een bijzondere meditatieve reis.
De lessen zijn voor vrijwel iedereen te volgen en er wordt altijd rekening gehouden met eventuele beperkingen.
Wat heb je nodig, een matje een kussen, een dekentje en losse fijne kleding met sokken.

Heden geef ik les op dinsdagavond 20.15 u tot 21.15 u bij Inflow (onder Chi Flow)
Vanaf oktober geef ik les op donderdagochtend 9.00 u – 10.00 u bij De Eijndric in Heesch.(onder body & mind flow)